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副食品的目的是為了讓寶寶在一歲前，可以和大人一樣吃三餐，並且安全的咀嚼進食。
那麼在準備副食品的過程中，有哪些一定要注意避免的事呢?

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副食品六大原則

(一) 1歲前不使用鮮奶取代母奶、配方奶
鮮奶裡的酪蛋白是極難分解的凝乳，不易吸收。除此之外，鮮奶的動物性飽和脂肪，也容易刺激腸道發生慢性隱性失血。因此為了寶寶的健康，這點媽咪們需要非常注意喔!

(二)高低敏食材沒有絕對安全或危險
每個寶寶的成長速度不同，除了一歲前不給蜂蜜、不以鮮奶代替母奶配方奶、不喝純果汁，以及三歲前不給整顆堅果和巧克力之外，其他並沒有硬性規定。其實，越早讓寶寶適應各種食物，反而能讓寶寶降低過敏機率喔!

(三)固定用餐時間及座位
讓寶寶在固定的地方用餐，可以培養寶寶的習慣，讓他逐漸與大人的吃飯步調相同。同時也可以使用專屬的餐椅或餐具喔!

(四)不能以嘴餵食
許多大人因為擔心小孩咬不爛，會先咬過再給寶寶進食。但人的口腔內有非常多細菌，這樣的行為很容易將細菌傳染給寶寶，是一個極度不建議的做法。

(五)最晚六個月後需要提供奶蛋肉類
為了給寶寶均衡的營養，在六個月後必須提供奶蛋肉類。否則寶寶會因缺乏營養而造成生長遲緩等現象喔!

(六)禁止吃生食與舒肥法的低溫烹飪料理
嬰兒一定要吃全熟的食物，因為寶寶這時候的免疫系統尚未健全，如果食用生食或低溫烹調的食物，很可能因為細菌而造成食物中毒。所以給寶寶的食物一定要確實煮熟，才能確保食物的安全性喔!

 

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